Principes de base
C’est un jeu que se joue à 11 joueurs contre 11.
Une équipe comprend une escouade d’attaque (11 joueurs) et une escouade de défense (11 joueurs).

L’équipe en possession de la balle doit la faire progresser en direction de la zone d’en-but adverse et y pénétrer afin de marquer un Touchdown, valant 6 points.
L’équipe de défense doit empêcher cette progression. Les contacts entre joueurs sont réglementés et tout manquement est sanctionné par une pénalité collective (perte de terrain pour l’équipe).

Temps de jeu
Une rencontre se décompose en quatre quart temps de 12 minutes chacun (temps décompté) avec une mi-temps de 20 minutes entre le deuxième et le troisième quart temps.
Trois temps morts par mi-temps (non cumulables) sont autorisés pour chaque équipe.

Comment marquer des points ?
Un touchdown correspond au franchissement de l’en-but (end zone) en possession du ballon et cela vaut 6 points.
Une transformation au pied qui est un tir entre les poteaux suite à un touchdown vaut 1 point.
Une transformation à la main suite à un touchdown vaut 2 points.
Le field goal est un tir entre les poteaux qui vaut 3 points.
Le safety est l’action où l’attaquant est plaqué dans sa end zone avec le ballon, Cette action rapporte 2 points.